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25歳女性、ウエディング耳つぼダイエット!

神戸東灘・芦屋で 整体・ヘッドマッサージ・腸セラピー・
耳つぼダイエットなら…ひかり整体院!
女性整体師が在籍しているので安心 
はぁと


こんにちは
神戸東灘のひかり整体院 健康管理士の平井です
いつもブログをご覧いただきありがとうございます

25歳女性、ウエディングドレスを着る為
『背中のお肉を取りたい』と
耳つぼダイエットに
チャレンジします
モデルさんのようなスリムなボディ
身長 172㎝ 体重 54.2kg

痩せる必要なんてないんじゃないかしらびっくり
お話を伺うと…

ウエディングドレスの衣装合わせの時
『背中のお肉が残念過ぎる』と
ご家族の言葉にショックを受けたそうです
写真を見て
『これはやばい』と耳つぼダイエットに
駆け込んでいらっしゃいました

その驚きの写真がこちら
1458799621349

よーく見ると

背骨のサイドにお肉が寄っています
ボレロのボタンがはまらないという
恐ろしい状態でした
2016/03/04         

体重    54.2kg 
体脂肪   23.7%  
体脂肪量 12.8kg

耳つぼダイエット開始から
わずか10日間で
いらない体脂肪をしっかり落としています

2016/03/14
体重 54.2kg
体脂肪 21.2%
体脂肪量 11.5kg


体重は変わらず
体脂肪を1.3kgも落とす

驚きの写真がこちらです


1458799629634

 

肩甲骨も出てきて
ボレロのボタンもしっかり閉まっています
『もっと肩甲骨を出す』と
まだまだ耳つぼダイエットは続きます


耳つぼダイエットは結果が出るダイエットです
せっかく頑張るなら

結果が出たほうがいい

つらいのはいや
そんな方にピッタリなダイエットです

耳つぼダイエットに
ご興味のある方は
無料カウンセリングにて
耳つぼダイエットについてや
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『痩せたいんです!』と仰って下さいねはぁと


 
080-4641-5167

  hikari-seitai-kobe@ezweb.ne.jp 

30歳女性、耳つぼダイエット45日の結果!

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はぁと

こんにちは
神戸東灘のひかり整体院 健康管理士の平井です
いつもブログをご覧いただきありがとうございます

30歳女性、ウエディングドレスがきれいに着たいと
始めた耳つぼダイエット

45日が過ぎました
結果はすごく出ていますよ

 

2016/01/25         2016/03/15

体重    57.2g  矢印   53.4kg
体脂肪   30.4%   矢印   26.7%
体脂肪量 17.3kg  矢印   14.3kg
体重  3.8kg 減量
体脂肪 3.7%  減少

体脂肪量 3.0kg 減量



すごいでしょうパチパチパチパチパチパチ 1ヶ月半で3.8kgも体重が減っています下降中下降中下降中 そのうち3.0kgは体脂肪体脂肪

いらない体脂肪だけ
どんどん落としていきますお~

ウエディングドレスの最後の衣装合わせで
アンダーバストが1サイズ小さくなり
選んでいたドレスが全て
ワンサイズ小さいもので入るようになりましたきゃっ
びっくりするほどのサイズダウンキラキラ☆キラキラ☆
衣装屋さんはもちろん友人からも
『痩せたね~』とうれしいお言葉を頂いているそうです
ご自身からも『スッキリした』と大変お喜び頂いています笑顔

耳つぼダイエットなら
しっかり結果を出します
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3/15 タッパー弁当!

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 はぁと


耳つぼダイエットにチャレンジ中の方から

『耳つぼダイエット中は何を食べたらいいの?』と

よく聞かれます。

参考になればと思いブログにアップしています。

3
人の子供もおり、お弁当歴は24年。

毎日は作れませんが、

お昼はお弁当を作っています。

添加物の不安もなく、手軽にお家の冷蔵庫に

あるものでお弁当を作ります。

こんにちは

神戸東灘のひかり整体院 健康管理士の平井です

いつもブログをご覧いただきありがとうございます

今日の神戸は久しぶりの青空

まぶしー
キラキラ☆キラキラ☆

本日のタッパーお弁当
生わかめが美味しい季節です


ごま油で炒めると美味はぁと
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ご飯

きり干し大根入りだし巻き玉子

チキンソースかつ

人参ほうれん草のじゃこ和え

生わかめとブロッコリー、マッシュルーム魚介の胡麻炒め

いんげんの天ぷら

あさりの味噌汁

モズク納豆

韓国のり



しっかり食べました~
きゃっ


”5色の食材” と ”は(わ)い”

豆類ゴマわかめなど海藻

野菜魚など魚介類

しいたけなどのきのこ類いも類



”5食の食材”と”まごはやさしい”で

理想的な食生活を目指します



最後まで読み頂きありがとうございます
はぁと


ひかり整体院



住所 神戸市東灘区深江北町3-6-12

阪神深江駅より徒歩6分、

JR甲南山手より徒歩8分



TEL 080-4641-5167



受付時間 6:30~19:00

(土日10:00~17:00)時間

3/14 タッパー弁当!

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 はぁと


耳つぼダイエットにチャレンジ中の方から

『耳つぼダイエット中は何を食べたらいいの?』とよく聞かれます。

参考になればと思いブログにアップしています。


3人の子供もおり、お弁当歴は24年。


毎日は作れませんが、


お昼はお弁当を作っています。


添加物の不安もなく、手軽にお家の冷蔵庫に

あるものでお弁当を作ります。

 

こんにちは

神戸東灘のひかり整体院 健康管理士の平井です

いつもブログをご覧いただきありがとうございます


昨日の夕方から降っている雨は
今日も一日降り続けそうです

花粉症の方には恵の雨になりそうですね

本日のタッパーお弁当

 

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ご飯

あみ海老入りだし巻き玉子
鶏のから揚げ
にらとえのきのおかかポンズ和え
人参とピーマンとじゃこの昆布炒め
コンビーフとじゃがいも、マッシュルームのグラタン
あさりの味噌汁

 

しっかり食べました~きゃっ

”5色の食材” と ”は(わ)い”

豆類ゴマわかめなど海藻

野菜魚など魚介類

しいたけなどのきのこ類いも類

 

”5食の食材”と”まごはやさしい”で

理想的な食生活を目指します

最後まで読み頂きありがとうございますはぁと

ひかり整体院

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3/10 タッパー弁当!

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こんにちは
神戸東灘のひかり整体院 健康管理士の平井です
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雨が上がりましたが
冷たい風が吹いていますね


毎日は作れませんが、
お昼はお弁当を食べています
添加物の不安などなく
いろんな種類の食材を取ることができます

たくさんの種類の栄養を取れば
健康度をアップしてくれますよびっくりマーク

冷蔵庫に残っている食材で
美味しく、健康的なお弁当を心がけていますはぁと

本日のタッパーお弁当

栗おこわの栗は秋に剥いて冷凍していたものです栗
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栗おこわ
だし巻き玉子
鮭のチャンチャン焼き

連行ンのきんぴら
菜の花の辛し和え
ニラと人参とあみエビのチヂミ
あさり味噌汁
モズク納豆
しっかり食べました~きゃっ
”5色の食材” と ”まごは(わ)やさしい”
(豆類・ゴマ・わかめなど海藻・
野菜・魚など魚介類・
しいたけなどのきのこ類・いも類)

”5食の食材”と”まごはやさしい”で
理想的な食生活を目指します


最後まで読み頂きありがとうございます
はぁと

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(土日10:00~17:00)時間

定休日 水曜、祝日


3/8 タッパー弁当!

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女性整体師が在籍しているので安心 はぁとこんにちは
神戸東灘のひかり整体院 健康管理士の平井です
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今日も暖かい…春ですね♪


本日のタッパーお弁当

今日は黄色人参ですニンジン
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ゆかりご飯

焼きのりのだし巻き玉子
筑前煮

ほうれん草とエリンギのソテー
じゃこ、さくらえび大豆のおからのおやき
揚げとわかめの味噌汁
モズク納豆
しっかり食べました~きゃっ
”5色の食材” と ”まごは(わ)やさしい”
(豆類・ゴマ・わかめなど海藻・
野菜・魚など魚介類・
しいたけなどのきのこ類・いも類)


”5食の食材”と”まごはやさしい”で
理想的な食生活を目指します

最後まで読み頂きありがとうございますはぁと


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(土日10:00~17:00)時間

3/7 タッパー弁当!

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本日のタッパーお弁当
先週は確定申告でバタバタでした
ようやく日常に戻れます

今日もしっかり頂きます

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 ご飯

とんぺい焼き
豚肉と玉ネギ、ごぼうの甘辛煮

小松菜、ニンジンのおかか和え
かぼちゃのバター煮
タコと大豆のおからお好み焼
わかめの味噌汁
モズク納豆


しっかり食べました~きゃっ

”5色の食材” と ”まごは(わ)やさしい”
(豆類・ゴマ・わかめなど海藻・
野菜・魚など魚介類・
しいたけなどのきのこ類・いも類)

”5食の食材”と”まごはやさしい”で
理想的な食生活を目指します


最後まで読み頂きありがとうございます
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阪神深江駅より徒歩6分、
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(土日10:00~17:00)時間

バランスよく食べることの大切さ!

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こんにちは
神戸東灘のひかり整体院 健康管理士の平井です
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神戸では午後から雨が降ってきました
花粉症の方には有難い雨ですね

今日、お客様より質問がありました

『ダイエットするなら、食べないほうがいいですよね?』

えぇ~
違いますよ~

食べてくださいね~

 

でも、食べる時の約束はあります

『バランスよく食べること』

耳つぼダイエットでは
5色の食材、”まごはやさしい”など
食事にいろんな種類のものを
摂り入れることをお伝えしています

まず、健康でいるためには
46種類の必須栄養素は
必ず摂る必要があります

その一つでもかけると
人は生きていくことが出来ないからです
体に絶対に必要な栄養素です

その栄養素の量がどれほど多いかで
その人の健康の度合いがきまってしまいます

 

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2/27 タッパー弁当!

神戸東灘・芦屋で 整体・ヘッドマッサージ・腸セラピー・
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こんにちは
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本日のタッパーお弁当

バランスよくお弁当を作るのは大変です
出来るところから始めています


5食の食材と”まごはやさしい”を
心がけていますキラキラ☆ いんげんの天ぷら大好きです
2日続けての登場
嬉
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ご飯
桜えびとミツ葉入りだし巻きたまご
鶏肉のすき焼き風

人参とピーマンの塩こぶ炒め
菊菜の胡麻和え
いんげんの天ぷら
かす汁


しっかり食べました~
きゃっ

”5色の食材” と ”まごは(わ)やさしい”

(豆類・ゴマ・わかめなど海藻・
野菜・魚など魚介類・
しいたけなどのきのこ類・いも類)

”5食の食材”と”まごはやさしい”で
理想的な食生活を目指します


最後まで読み頂きありがとうございますはぁと

ひかり整体院

住所 神戸市東灘区深江北町3-6-12
阪神深江駅より徒歩6分、
JR甲南山手より徒歩8分

TEL 080-4641-5167

受付時間 6:30~19:00
(土日10:00~17:00)時間

そろそろ…ダイエットしなきゃと思っている皆さんへ

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2月もあとわずか
もうすぐ、春がやってきます
春


春になると…薄着になる
びっくりマーク

冬の間、隠していた
お腹のお肉、二の腕…
腹っ!

『何とかしてほしい』という


切実な思いのみなさんびっくりマーク



安心してください
↑↑

耳つぼダイエットなら、3ヶ月で

何とかなっちゃう
はぁと

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皆さんが元気に幸せになれるダイエットです
キラキラ☆キラキラ☆




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