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ゴルフ前後の身体のメンテナンス!

神戸東灘・芦屋で手作り布ナプキン・手作り石けん harmony with nature 

神戸東灘・芦屋で 整体・ヘッドマッサージ・腸セラピー・

耳つぼダイエットなら…ひかり整体院!

女性整体師が在籍しているので安心 はぁと

 

こんにちは

神戸東灘のひかり整体院 健康管理士の平井です

いつもブログをご覧いただきありがとうございます

 

定期的に身体のメンテナンスに

来て頂ける87歳男性彼

 

副院長のお客様で

いつも感謝のお言葉を頂いています照れ

 

施術中でも

身体の体勢を変えて頂くときに

『身体が軽くなるのがわかります』

お帰りの時には

『私の身体は先生の力にかかってます』など

いつもうれしい事を仰って頂けます照れ

 

一昨日、お見えになって

『暖かくなってきたから、ゴルフのお誘いがたくさんあるんです』と

とてもお元気OK

 

ゴルフに行く前に身体をほぐし

ゴルフ後に再び、メンテナンスにお越しになります爆  笑

 

年齢的にも身体のこわばりを感じる事があると思います!

でも、意識した定期的なメンテナンス

ご高齢でも、ご自分の足で歩き、ゴルフにもいけるんですゴルフ。

 

ご自身の身体を労われるのは

ご自身だけですキラキラ

 

定期的なメンテナンスで

毎日を気持ちよく過ごしませんかはてなマーク

 

整体のご予約は

お電話でお願いします音譜

 

TEL 080-4641-5167

 

ご予約お持ちしております

PB190569

 

 

腸セラピー後、緑色の膜が出た!?

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神戸東灘のひかり整体院 健康管理士の平井です
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先週に引き続き、加古川から

腸セラピーにお客様がお見えになりました車

先週、自宅で意識してもらうことをお伝えしました

 

1週間でパンパンだったお腹は

まだ緊張状態ではありますが、かなり柔らかい照れ

 

腰の痛みも楽になってきたと

こちらまでうれしくなりましたニコニコ

 

そして…

腸セラピーの翌日の便の状態は

コロコロ数珠つなぎの物ふん大ふん大ふん大ふん大ふん大

…緑色のうすい膜のようなものがでたうんちくん

 

こんなのが体の中から出てきたと

とてもびっくりされていました滝汗

 

緑の膜…ゲロー

私も現物を見たわけではありませんが便ですよね…うんちくん

 

(ちょっと、見てみたかった…かも )

少しづつ腸の状態が整っていきます腸

 

 

今週も、いろいろ、意識してもらって

1週間後の腸の状態がとても楽しみですニコ

 

腸セラピーとちょっとした生活の変化で

長い間のつらい腸の悩みが改善できます

 

腸に不安のある方はもちろん

辛い便秘の方は

一度、腸セラピーを体験しませんか?

 

お腹のぺちゃんこ具合と

腸の気持ちよさを感じてください!!

 

ご予約はお電話でスマホ

 

TEL 080-4641-5167

お待ちしております

腸セラピー

 

 

 

 

 

 

耳つぼダイエット、2週間でうれしい変化!

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神戸東灘のひかり整体院 健康管理士の平井です

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耳つぼダイエットを初めて2週間目を迎えたM様

 

2017/02/21         2017/03/07

体重    56.8kg  矢印   55.0kg


体脂肪   31.9%   矢印   31.4%

体脂肪量 18.1kg  矢印   17.2kg


 

体重はまだ 1.8kgしか減っていませんが

いろいろ身体にうれしい変化が起こっているそうです!!
 

耳つぼダイエット前は、

抜け毛が酷くって、心配していたそうです滝汗
 

食事を見直し、

身体に必要なたんぱく質を意識したらびっくり
 

抜け毛が減って、すごくいい感じ!!
 

たった2週間でも

身体に変化が出てくる

 

やっぱり、私たちの身体は

食べた物でできているんだなぁ…キラキラ☆
 

まだまだ、スタートしたばかり

これからもっとうれしい変化が期待できますよOK
 

耳つぼダイエットにご興味、

無料カウンセリングをご希望の方はお電話くださいスマホ

 

TEL 080-4641-5167

 

お待ちしておりますウインク

 

1397464188429

 

 

朝からぎっくり腰でつらい!

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今日も冷え込む1日でしたねガーン
 

こんな日は…ぎっくり腰のお客様がお見えになります滝汗
 

朝起きて、パンツをはくときに

 

腰からお尻にかけて…

 

”ピッキーン”

 

ほんと…朝からつらいですよねあせる
 

全身をしっかり温めて

じっくりほぐしていきますWハート
 

首、肩、背中…おしりまで

ガチガチでしたゲッソリ
 

施術後

 

『普通に歩ける~』と言う

うれしいそうなお顔爆  笑
 

私たちもとてもうれしいです照れ
 

整体、ヘッドマッサージ、腸セラピーは

完全予約制となっております

 

ご予約はお電話でスマホ

 

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お待ちしておりますハート

 

atofutsuka

 

 

 

 

 

 

 

1口30回噛みましょう!

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新しい事が始まる春を前に

耳つぼダイエットを始める方が多くなってきましたニコニコ

 

耳つぼダイエットを始めた方に

最初にお願いすることがあります!!

 

お食事は

1口30回噛むことですウインク

 

耳つぼで満腹中枢に働きかけているので

早く刺激されて脳が満足を感じる

胃腸への負担を和らげる

過食を防いで肥満を予防しますOK

 

あなたの今までの生活習慣では

太る!!

 

『1口30回噛むこと』

ここから

耳つぼダイエットは始まりますキラキラ☆

(耳つぼダイエットの秘密はまだまだ、たくさんありますのよ)

 

耳つぼダイエットのお問合せ、

無料カウンセリングのご予約はお電話で電話スマホ

 

TEL 080-4641-5167

 

お待ちしておりますキラキラ☆

腸の不調、腰が痛い!

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今週も腸セラピーのお客様に

たくさんご来院頂いております腸腸腸
 

ブログで見た症状が自分と一緒なんです』と

お電話くださいました電話
 

溜まり始めると

腰が痛い

お腹が張る

膨満感で苦しい

ずっとでない…出ても便がコロコロふん大ふん大ふん大ふん大ふん大ふん大
 

『今も他の整体院でお腹の出施術を受けてるけど

施術が本当に痛いんです』

 

そりゃそうだ…あせる
パンパンに張ったお腹を

ごしごしシゴキまくったら痛いですよ滝汗
 

まずはお腹や足先を温めて

緊張感を取り除いて

リラックス!!
 

ここから

腸セラピーが始まります照れ
 

ぜんぜん痛くない…お腹が動いているのがわかる

あんなに痛かった腰が痛くない』と

驚いていますびっくり
 

特に腸セラピーは

リラックスして頂くととても有効であり

お腹の中をご自身で感じることができます

 

どうせ、便秘だから…涙
下痢症だから全部出ているから大丈夫…涙
なんて簡単に思っていると

たくさんの不調が出てきますよチーン
 

腸に不安のある方は

腸セラピーをお勧めします!!
 

ご予約はお電話にて承ります

 

スマホTEL 080-4641-5167

お待ちしております

腸セラピー

 

 

 

 

体重を測るのをやめたらダメ!

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こんにちは

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先週から耳つぼダイエットを始めた M 様ボブ

 

『不摂生していたら体重が増えたあせる

と仰っていましたガーン

 

私たちの身体は、食べた物でできています。

口から入った食べ物は

消化吸収され身体は代謝を繰り返します。

 

若い方や健康に関心のない方は、

食べた物が自身の身体に与える影響を

考えたことがないと思います。

 

身体が不調になり、病院で薬をもらう生活になってから

身体を変えていくのはとても大変なんですえーん

 

健康なうちから食べ物や身体に

関心を持つことが大切です!!

 

生活習慣や食べた物がどのように身体に

影響を起こすのか…

 

一番わかりやすいのが『体重』

 

気付いたらすごく太っていた…チーン

 

それは食べ過ぎで、運動不足が原因の事が多いですゲッソリ

 

毎日体重を測ることで

自分の身体をしっかりコントロール

できますOK

 

体重が増えたからといって

がっかりして測るのを

やめてしまう事が一番ダメショック

 

1人では、続かないダイエット…ショック

マンツーマンでしっかりフォローしていく

当院の耳つぼダイエットなら

3ヶ月で-10kgを目指す!

夢ではありませんニコ

 

耳つぼダイエットにご興味、質問のある方は

お電話ください。

耳つぼダイエットの無料カウンセリングも受付中

 

TEL 080-4641-5167

 

お電話お持ちしておりますスマホ

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3年前より8kgも体重が増えた~(>_<)

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2017/2/21より

耳つぼダイエットにチャレンジしているM様 ボブ

 

ご自身の不摂生により

『3年前より8kgも体重が増加してしまった』

と駆けこんできました滝汗

 

2017/2/21
体重    56.8kg
体脂肪   31.9%
体脂肪量 18.1kg  でスタート!


 

M様の目標は…

健康のために、とりあえず5kg減量OK

2017-02-20_18.26.41

 一人じゃ続けれないダイエットダイエット

3ヶ月、しっかりサポートしていきますので

安心して下さいね!!

 

桜の咲くころには…さくら

素敵なボディに代わっていることでしょうOK

今から、ワクワクが止まりませんラブ

 

桜**桜**桜**桜**桜**桜**桜**桜**桜**桜**桜**桜**桜**桜**桜**桜**桜**桜**

耳つぼダイエットにご興味のある方は

無料カウンセリングにお越しになりませんか

あなたの疑問、不安をスッキリと解消しますよ

 

ご予約はお電話でスマホ

 

TEL 080-4641-5167

 

お待ちしております

入学式と就活 頑張る耳つぼダイエット!

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神戸東灘のひかり整体院 健康管理士の平井です

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もう2月もあと1週間となりました(早~いあせる

 

4月に入学式を控えている M様

 

今日から耳つぼダイエットにチャレンジです!!

 体重 58KG 体脂肪 32%からスタートニコニコ

 

末のお子さんが小学校に入るので

入学式にまでに痩せて、ばっちり決めて

そして…働きに行きたいそうです照れ

 

入学式と就活ボブ

 

健康できれいになって

願いはかないますキラキラ☆

 

耳つぼダイエットにご興味のある方は

一度、無料カウンセリングいお越しください

あなたに合った

ダイエットプログラムをご提案します!!

 

ご予約はお電話で

TEL 080-4641-5167

お待ちしておりますハート

 

1397464188429

 

ひかり整体院では6:30AMよりOPENしています…予約制!

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こんにちは

神戸東灘のひかり整体院 健康管理士の平井です

いつもブログをご覧いただきありがとうございます

 

今日の神戸はとても冷え込んでいます

朝は雪が舞っていましたよ雪

 

急に冷え込んでくると

整体のお客様が多くなりますガーン

 

今朝、早くお見えになったK様

2.3日前より 首、肩こりで

今朝は頭痛と吐き気があり

出勤前にお見えになりましたショック

 

お仕事で一日パソコンを使っています

身体の正面にパソコンが置けず

身体はつねに、すこ~し左にえーん

 

お身体を触らせて頂くと

腰から首にかけて、ねじれてる滝汗

 

ゆがんでいるんですゲッソリ

 

その状態がずっ~と続いているので

腰、首を支える筋肉が

とっても頑張ちゃうんですチーン

 

可能ならパソコンの位置を変えてみたり

座り方を工夫してみてください

そうするとねじれた姿勢もましになり

筋肉も頑張り過ぎません

 

毎日の事だから意識が大切です!!

 

それでも、辛いときは

早めの

 

メンテナンス!!

 

これにつきますグッド!

 

ひかり整体院では、予約制で

朝、6:30よりOPENしています

 

出勤前に身体を整えると

いい仕事ができるかもしれませんよウインク

 

ご予約はお電話で

TEL 080-4641-5167

 

お待ちしておりますラブラブ

 

 PB190569

 

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