2017年5月の一覧

流行のダイエットとは違う!

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神戸東灘・芦屋で 整体・ヘッドマッサージ・腸セラピー・

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耳つぼダイエットは年齢、性別に関係なく

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こんにちは

神戸東灘のひかり整体院 健康管理士の平井です

いつもブログをご覧いただきありがとうございます


 

51歳女性、耳つぼダイエットかいしから2週間経ちました照れ
 

2017/5/11        2017/05/26

体重    60.2kg  矢印   58.5kg

体脂肪   32.3%   矢印   30.8%

体脂肪量 19.44kg  矢印   18kg


体重  1.7 kg 減量

体脂肪 1.5 %  減少


体脂肪量 1.5 kg 減量

 

2週間できちんと減量できていますね

それも体重の減少量と体脂肪の減少量に開きがありません

 

ほぼ体脂肪だけを落としていくので

ダイエット時の不健康さや”ヤツレ”はありませんおねがい
 

楽しいく、きもちいいダイエットで

ワクワクが止まりませんよルンルン
 

流行のダイエットが次々出てきますが

耳つぼダイエットは30年という実績があります

 

最後のダイエットにチャレンジしたい方は

健康的に痩せれる耳つぼダイエットがお勧めですラブラブ
 

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最後までお読み頂きありがとうございますびっくりマーク
 

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腸セラピー、大変人気があります!

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神戸東灘のひかり整体院 健康管理士の平井です

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先週から

腸セラピーのご希望の方がたくさんご来院しています

皆さん、『ブログを見たら同じ症状みたい』と仰っています!
 

便秘には

「習慣性便秘」「痙攣性便秘」「弛緩性便秘」などあります

 

今週お見えになった方は

皆さん「痙攣性便秘」の方ばかりでしたガーン
 

ウサギの糞のようなコロコロとした便で

下痢と便秘をくりかえしているあせる
ストレスが強かったり自律神経に乱れがある方に

多い便秘ですショック
 

あまりにつらい症状が重なり

腰のあたりにも痛みがくるようになって

「大腸や腎臓も悪いのでは…」

「命に関わるような大きな病気ではないか?」

ご不安になられ、いろんな病院に通院したそうですゲッソリ
 

でも…お医者さん樣からは

「どこも異常ありません」と言われ、

ますます不安になり、日常生活に支障をきたすところまで

心にも影響が出てきますチーン
 

当院では

お話を伺いリラックスして頂きます

お腹の張りや緊張を確かめながら

ゆっくりと施術しますのでご安心頂きたいと思いますOK
 

腸セラピーは遠方の方がたくさん通われています

姫路から大阪、出張ついでに埼玉の方も月2回お見えになります!!
 

『ブログを読んでずっと気になっていました』と

仰って頂いています

ぜひ、1度腸セラピーを体験してください

もしかしたら、腸の悩みが改善して

心が軽くなるかもしれませんよルンルン
 

完全予約制です

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認知症は予防できるか?

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んにちは

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昨日はお休み頂き、兵庫県八鹿まで行ってきましたキハ85 100番台
朝早いため、電車の本数が少なく

甲南山手駅から京都に出て

特急きのさきに乗り換えましたキハ85系
 

今日は但馬長寿の郷で

国立長寿医療研究センターの

認知予防体操(コグニサイズ)リーダー養成講座があり

参加しましたウインク
 

今の医療で

『認知症は予防できるか?』という質問がありました!
 

1、できる

2、できない

3、できそうな気がする

 

なんと正解は

 

3 の ”できそうな気がする”だそうです!!
 

脳に

20年前から ”アミロイド”が蓄積します。

 

脳にできたシミ(老人斑:アミロイド)が蓄積され

蓄積したアミロイドが脳の場所によって

それぞれの障害(認知症)をおこします。

 

現在、発症したら進行を遅くすることができますが

発症させない事(予防)が大切です!

 

コグニサイズは

コグニション(認知)とエクササイズ(運動)の造語です。

 

健康な方から

認知症の前段階と言われる軽度認知障害(MCI)の方までに

とても有効な認知予防体操ですグッド!
 

50歳代の私は最近、名前が出てこなかったり

思い出せない事があったり…そろそろやばい滝汗
 

実際にコグニサイズを体験し

頭で思ったように、身体が動かせない事に冷や汗でしたあせる
 

私の20年後

70歳代の方の認知症発症率は4~13%

 

これは今から取り組んで早すぎることはないと実感しました!
 

健康ひょうご21県民運動推進委員でもあるので

地域の方に、コグニサイズを実践できる場所を探したいと思いますニコニコ
 

 

帰りの電車が来るまで2時間近く

八鹿駅前には何もなくて

待合室でぼぅ~と過ごしました。

のどかな良いところでした照れ


 

 

 

 

ひかり整体院

住所 神戸市東灘区深江北町3-6-12

阪神深江駅より徒歩6分、

JR甲南山手より徒歩8分

TEL 080-4641-5167

受付時間 6:30~19:00

(土日10:00~17:00)時間外応相談

定休日 水曜、祝日

耳つぼダイエットの無料カウンセリング受付中です

ご希望の方はお電話で

 

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只今、混み合ってきています!!
定員になりましたら

お受けできない事もあります

お早目にご連絡くださいね

 

 

お待ちしております照れ


 

 

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耳つぼへの刺激!

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耳のなかにはたくさんのツボがあります

その中の6つのツボを刺激してダイエットするんです合格

ストレスを抑えるツボ…

消化、吸収、排泄を促すツボ…

ホルモンバランスを整えるツボ…

このように

耳のツボを刺激して

からだのさまざまな機能を正常にしながら

それまでの 

”太りやすく、痩せにくい体質” から 

”痩せやすく、太りにくい体質”へ変えていくダイエットですニコニコ

そして体重だけではなく

生活習慣病の原因となる ”体脂肪”

しっかり減らしていくんです音譜

”痩せやすく、太りにくい体質”へ変えていく為に

私たち痩身セラピストがサポートします

1人では続かない

すぐリバウンドしちゃう…叫び

ついつい甘えがちになる気持ちや

弱気になる心を全身でサポートし

健康的なダイエットを成功させていきます

太りすぎを解消して、肝機能障害や高脂血症を改善し健康的に…

または

脂肪を落としたスリムな身体を思い描いてみましょう…

とても素敵ですはぁと

 

 

 

 

 

 

 

 

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63歳女性、耳つぼダイエットにチャレンジ!

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耳つぼダイエットチャレンジ中のT様お母さん
 

T様もお子さんから

『太ったはてなマークと言われているそうです。

年齢的にも

そろそろダイエットしないと

老後が心配になりますよねチーン
 

お腹のお肉や背中のお肉をごっそり落とす

耳つぼダイエットにチャレンジです耳

 

2017/05/13

体重    58.55kg

体脂肪   38.1%

体脂肪量 22.3kg でスタート
!!
 

体脂肪も多めなので

3ヶ月後、どのように痩せるか

とても楽しみです照れ

 

今からなら

夏までにしっかり結果を出す耳つぼダイエットOK
 

『明日からダイエットしよう!なんて言っていると

いつまでも痩せれませんよ滝汗
 

思ったら即実行ルンルン
 

いらない脂肪を落として

キラキラした、毎日を過ごしませんかはてなマーク
 

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諦めないでその痛み!

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当院を『ずっと気になっていた』というK様みっくんのおばちゃん
 

2年前に腰を痛め

整形外科や整骨院に通い続けても治らなかったあせる
このまま、この痛みを我慢しなきゃと思っていたそうですショボーン
 

寝るときに腰に痛みが走る

歩くと股関節が痛い

ひとつ一つの動きにいつも痛みがあったそうですガーン
 

施術前に身体の状況を確認!
 

背骨が飛び出していたり、ひっこんでいたり…

この状態を2年も我慢していたなんて…

 

これじゃ、背中も痛くって

安眠すらできないのでは…と

大変お気の毒でしたショボーン
 

今の腰の状態を説明させて頂き

(背骨の状態をご自身でも確出来るほどでした)

 

施術中はしっかり身体を温め

ゆっくり体をほぐしていきます照れ
 

もちろん施術中にも

一つ一つ説明させて頂きますよウインク
 

うつぶせから仰向けになって頂いたときに

『えっ~痛くない』と驚いているT様

 

1回の施術で

2年間放置していたお身体は元に戻りませんが

施術後、

立ち上がった時、座った時の姿勢で

効果を実感頂いけたようです

 

『諦めていた痛みも楽になっている』

『今まで、どこの病院でも身体の状態を教えてくれなかった』と

 

当院に来てよかったラブラブと素敵な笑顔を頂きましたキラキラ☆
次回のご予約を頂き足取り軽くお帰り頂けましたよOK
 

つらい腰痛、肩こり…

諦めたらずっと、痛みを我慢しなくてはなりません笑い泣き
 

少しでも日常生活が楽になるお手伝いをします!!
 

整体、ヘッドマッサージ、腸セラピーは

完全予約制です。

 

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とてもいい天気ですお天気サンサン
 

最近お子さんから

『太ったはてなマークと言われているM様お母さん
 

耳つぼダイエットにチャレンジです耳
 

2017/05/11

体重    60.2kg

体脂肪   32.3%

体脂肪量 19.44kg でスタート
!!
 

3ヶ月後、どのように痩せるか

とても楽しみです照れ
 

今からなら

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耳つぼダイエットで帰省するまでに痩せる!

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今日はとてもいい天気で

この時間は西日が差して店内はとても暑いお天気サンサン
午後からはクーラーを入れていますあせる
 

ゴールデンウイークも終わり

いよいよ夏の到来ですルンルン
 

今年は思い切って

お子さんと海やプールで泳ぎませんか?

 

えっ!無理無理…

だってお腹が…

お尻が…

なんて思ってませんかはてなマーク
 

大丈夫ですグッド!
 

今から耳つぼダイエットを始めると

お盆休み前にはしっかりと痩せています音譜
 

帰省したら

学生時代の友人や親せきの人

いろんな人に合っちゃうでしょ!?
 

きれいに痩せて

自信をもって帰省しませんかはてなマーク
 

それから

お子さんたちと海やプールに行けるのも

お子さんたちが小さい時だけですよ

今から痩せて

今年の夏はいつもと違う夏休みなんて

素敵でしょう爆  笑
 

楽しくなってきませんか?

 

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これからの季節の必需品…日焼け止め!

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今日の神戸は快晴お天気サンサン

散歩に出たら暑いし、日差しがまぶしいキラキラ
紫外線が怖い季節になりましたね!

 

これからの季節は

サングラス日焼け止めで対策しなくてわ!!
 

私はこれを使っています

ダウンダウンダウン

フォーエバーのサンスクリーン

お勧めです照れ
 

わんこの散歩の必需品です音譜
2017-05-14_17.14.49

 

 

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便通を改善に導くメソッド!

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2か月前から便通改善メソッドにチャレンジ中のN樣

 

いよいよ卒業です!

 

『便が出ないのはいつもの事』と

便秘薬をのまないと、2.3週間でないのが

当たり前と思っていたそうです滝汗

 

すごく簡単に考えていたけど

いつもお腹が張っている…

胸やけが続く…

肌があれる…

腰が痛い…など

毎日がなんとなく不調だったそうですチーン

 

最近テレビでも腸内環境とか

腸について取り上げられているのを見て

出ない=いつもの事!

では、いけないと考え来院頂けましたニコニコ

 

週2回の腸セラピーと食事指導、

お腹にとって良い事をして頂きましたOK

 

1ヶ月を過ぎた頃から

便秘薬飲まなくても出るようになってきました!!

一番の発見は、

腸が動いていることを感じるようになった!!

 

2か月たった最近では

2、3日に1回排便があり

便が太くなり、バナナ様になってきました

 

排便後のすっきり感に感動!!

するそうです

 

出ないのはあたり前ではなく

腸を整えると、きちんと排便できることを

知っていただけて安心しましたウインク

 

腸でお困りの方やお悩みの方

気持ち良い排便を望む方にオススメです音譜

 

腸セラピー、便通改善メソッドを

ご希望の方はお電話で

 

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お待ちしております

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