耳つぼダイエット

体脂肪が減っている(^^)

こんにちは

神戸東灘のひかり整体院院長の平井です
いつもブログをご覧いただきありがとうございます

10/14より
50代マダムが耳つぼダイエットにチャレンジ中です

とてもスタイルが良く、
ドレスアップするとより美しいマダムですパンプス

そんなマダムにも悩み事が…
少しお腹周りにお肉が
より美しくドレスを着こなすために
耳つぼダイエットにチャレンジ頂いていますキラキラ☆キラキラ☆

1週間目の体組成計測

体重は 1.1kgの減量下降中
そしてなんと体脂肪が
28.5% ➡  27.2% 下降中

kg換算すると 0.98kg の減量になりますパチパチパチパチパチパチ

体重の減少がほぼ 体脂肪の減量となっていますかお
『お酒も飲んで、ご飯も食べているのに…』
おっしゃっていましたが
しっかり結果はでてきていますよ

目標はドレスをより美しく着れることワンピース

確実に叶えましょうねはぁとはぁと

耳つぼダイエットに興味のある方
お問合せはお電話を下さいませ。
無理のないダイエットが成功の秘訣です

耳つぼダイエットの秘密で
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神戸東灘・芦屋で整体・耳つぼダイエットなら…ひかり整体院‼

365日の花言葉 10月21日 モミジアオイ

10月21日モミジアオイの画像 花言葉:思いやり
葉が深く5裂し、葵の仲間であることから、
紅葉葵という名前がつけられました。
同じ仲間のハイビスカスと雌しべ・雄しべの様子は同じです。

着れなくなったスカートがはいった‼

こんばんは

神戸東灘のひかり整体院院長の平井です
いつもブログをご覧いただきありがとうございます

1週間前に耳つぼダイエットを始めた50代女性顔
9月の初めに
お出かけ用のスカートを購入しました

でも大切な日にはスカートがきつーくなって
着れないという悲しい出来事がありました

ところが…耳つぼダイエット開始1週間目
お出かけ用スカートが着れるという奇跡キラキラキラキラキラキラ

体重はスタート時55.8kg ➡55.3kgダウン
体脂肪は 35.9% ➡34.3%ダウン
筋肉量は34.4kg ➡34.95kg↑
骨量は2.kg ➡ 2.1kg↑

体重の変化はあまりありませんが
体脂肪が大きく減っています -1.6%
筋肉量、骨量はともにアップ↑して

とてもきれいにダイエットできていますはぁとはぁと

既に体脂肪を950gも減らすことに成功キラキラキラキラキラキラ

お顔もあごからのラインがとてもすっきりすっきり
ご自身も体の変化がすぐにわかったそうです

『先生、ご飯も食べて、お酒も飲んでいるし
こんなに楽にダイエットできていいの~?!』
たいへん喜ばれています

3ヶ月で -7kgが目標です。


楽しみながら
キレイと健康を手に入れましょうね

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耳つぼダイエットにご興味のある方へ

いらない脂肪を落とすダイエットです
悩んでいても体脂肪は減りません

今年中に体脂肪ともサヨナラしませんか?
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ご予約はお早目に…
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神戸東灘・芦屋で整体・耳つぼダイエットなら…ひかり整体院‼

365日の花言葉 10月17日
10月17日ヨウラクソウの画像 ヨウラクソウ

花言葉:片想い

小さなピンクや白い小花をたくさん咲かせます。
ベゴニアの仲間。ヨウラクソウは耐寒性があります。

水溶性食物繊維‼

こんにちは

神戸東灘のひかり整体院院長の平井です
いつもブログをご覧いただきありがとうございます

今日は当院で扱っている
アロエベラジュースに含まれる
水溶性食物繊維のお話です

さらさら、すっきりの水溶性食物繊維には


①便量の増加作用
②有害物質の排せつ促進作用
③血糖の上昇抑制
④血中脂質の上昇抑制
⑤血圧の上昇抑制
⑥腸内細菌バランスの維持 など

こんなに素晴らしい作用がありますキラキラ☆キラキラ☆

今、体調の悪い方に…            
水溶性食物繊維はブドウ糖の吸収を穏やかにするために
血糖値の急激な上昇が避けられ、糖尿病の予防につながります。
インスリンの節約作用もあるため、血糖値のコントロールに役立ちます。

   
水溶性食物繊維は胆汁酸を吸着して体外に排せつすることで        
脂質の消化・吸収を抑制します。
さらに血中コレステロールの上昇も抑制します。

         
水溶性食物繊維は体内のナトリウムと結びついて
便と一緒に排せつさせるので血圧を下げる効果があります。

生活習慣病予防の為に
この水溶性食物繊維は非常に有効です


ご興味のある方は
お電話でお問合せ下さいね


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神戸東灘・芦屋で整体・耳つぼダイエットなら…ひかり整体院‼

365日の花言葉 10月7日 ハギ
10月7日ハギの画像 
花言葉:前向きな恋

昔から秋を代表する植物とされ、
キキョウ、ナデシコなど秋の七草として知られています。
万葉集に詠われた草花の中ではトップで、
昔から日本人になじみの深い花の一つです。

今日から耳つぼダイエットにチャレンジ‼

こんにちは

神戸東灘のひかり整体院院長の平井です
いつもブログをご覧いただきありがとうございます


今日は先日、中学校で講演した時の
PTAのお母様がお見えになりました

講演内容をしっかり覚えて頂けていて
ご自身の体脂肪を何とかしなきゃと思われたそうです

最近では血液検査でも
総コレステロール中性脂肪が増えてきて
気になっているそうです

現在、体重が55.8kg 体脂肪が35.9%

目標は48kgです
しっかり体脂肪をやっつけて
きれいと健康を手に入れましょうキラキラキラキラ


ダイエットして叶えたい夢は

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『9号サイズの洋服が着たい』
叶いますよ~キラキラ☆キラキラ☆ 3ヶ月、一緒に頑張りましょう


耳つぼダイエットでは
きれいにダイエットする秘密がたくさんあります 3ヶ月で-10kgを目指す!
リバウンドしにくい生活習慣に導き出します


耳つぼダイエットにご興味のある方
一度、お身体の状態を知るために
体組成の計測にいらっしゃいませんか?
無料カウンセリングを承っています


ご予約はお電話でお申込み下さい
TEL 080-4641-5167
施術中はお電話にはでれません
こちらより折り返しご連絡させて頂きます


 

神戸東灘・芦屋で整体・耳つぼダイエットなら…ひかり整体院‼ 
365日の花言葉 10月6日 ホテイアオイ
10月6日ホテイアオイの画像 花言葉:好意

葉柄が膨れて浮き袋のようになっている状態を
布袋様のおなかに見立ててつけられた名前です。
花はヒヤシンスなどに似ているといわれ、
英名はウォーターヒアシンスといいます

筋肉枯れは代謝低下‼

こんばんは
神戸東灘のひかり整体院院長の平井です
いつもブログをご覧いただきありがとうございます

10/4の日経新聞の土曜版に掲載されていた記事の紹介です

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「筋肉枯れ」を防ぐには‼
からだの筋肉は加齢によって減っていく。
するとより少ない筋肉で身体を支えるので疲れやすくなり
運動を敬遠しがちになる
動かさない筋肉はさらに衰え、しまいには「筋肉枯れ」の
悪循環になります。

筋肉は
①体を支える
②体を動かす
③血液の循環を助ける
④糖や脂肪を燃焼させ熱をつくる(代謝)
などの働きがあります

筋肉の衰えはこうした働きの低下を引き起こします

筋肉の減少で代謝が悪くなれば
体に脂肪が残りやすくなります

筋肉量の低下は太りやすい体質を生み
体脂肪を増やしてしまいます

体脂肪を減らそうと食事制限に走ると
筋肉がげっそり落ちてしまい
ますます「筋肉枯れ」を引き起こしてしまいます
そうなると脂肪の燃焼はますます少なくなります

『筋肉枯れは代謝低下』
間違ったダイエットでは体に体脂肪だけを残して
体重を落とします。

耳つぼダイエットは
体重、体脂肪を減らして筋肉量や骨量は減らさない
だから代謝がアップして体脂肪をより減らしてくれます

pp耳つぼダイエット

筋肉量と骨量は増えています
すごいでしょう
この耳つぼダイエットの秘密で

あなたも太りにくい身体を手に入れませんか?

只今、無料カウンセリングを承っています
今のあなたの体脂肪、筋肉量、基礎代謝量を調べませんか?

そして3ヶ月で-10kgを目指す!
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無料カウンセリングはお電話でお申込み下さい
お待ちしております

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お腹のお肉がなくなったぁ~‼

こんにちは

神戸東灘のひかり整体院院長の平井です
いつもブログをご覧いただきありがとうございます


今日は風も強く肌寒いです


もう10月、今年もあと3ヶ月となりました

今年のいらない物とサヨナラの時期ですね


そうです…そのお腹の脂肪、来年も必要ですか?

今から耳つぼダイエットを始めると
今年中にバイバイで着ちゃうんですよ

3ヶ月でしっかり正しい知識を身につけて
きれいに健康的にダイエットします

3ヶ月で-10kgを目指す!
リバウンドしにくい生活習慣に導き出します


このお腹の脂肪…3か月でこんなにスリム



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ぽて~んお腹が…
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ちょ~すっきり
この秘密が知りたくありませんか?

耳つぼダイエットには秘密のお宝がたくさんあります

年齢、性別に関係なく誰でも夢がかないます


3ヶ月、秘密のお宝
を手に入れて
一緒に頑張りましょう
キラキラ☆キラキラ☆
勇気をもってお電話ください


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神戸東灘・芦屋で整体・耳つぼダイエットなら…ひかり整体院‼

365日の花言葉 10月4日 ポットマム
10月4日ポットマムの画像 花言葉:高潔

中国原産のキク科の多年草です。
鉢植えのキクをポットマムといいますが、
これは植物名ではなく、ポット・クリサンセマムを略した言葉です。

健康セミナー開催‼

こんにちは

神戸東灘のひかり整体院院長の平井です
いつもブログをご覧いただきありがとうございます


今日は地元の中学校のPTAの厚生部の方たちより
肥満と耳つぼダイエット』という
健康セミナーの依頼を受け講演してきました


久しぶりに大勢の前でお話して緊張しました

肥満や生活習慣病の怖さ
耳つぼダイエットは
『3ヶ月で-⒑kgを目指す!リバウンドしにくい生活習慣へ』を
お伝えしました


セミナー後
PTAの方より質問を頂きました。
いろいろ試しているけど、痩せない」って…

それは間違ったダイエットをしている可能性があるから


しっかり食べていらない体脂肪を落とす秘密
耳つぼダイエットにはたくさんあります


セミナーではお話できない事を
3ヶ月でトライして健康ときれいを手に入れませんか?

耳つぼダイエットの秘密
あなたをずっときれいに輝かせてくれることでしょう
キラキラキラキラ

耳つぼダイエットを始める前に
あなたの体脂肪、筋肉量、骨量など体組成を知ることが大切です

只今、無料カウンセリングを承っています
お電話でお申込み下さい
待ちしております


TEL 080-4641-5167
施術はお電話に出れませんが
こちらからお電話をさせて頂きます


 

神戸東灘・芦屋で整体・耳つぼダイエットなら…ひかり整体院‼

365日の花言葉 10月3日 ミセバヤ
10月3日ミセバヤの画像 
花言葉:憧れ

古くから人家の庭や盆栽として植えられる多年草。
3枚の銀白色かかった葉が茎に輪生し、垂れ下がります。
名前の由来は、「誰に見せようか」という意味で、
花が優美なことを表すそうです。

 

炭水化物‼

こんにちは

神戸東灘のひかり整体院院長の平井です
いつもブログをご覧いただきありがとうございます


今日は皆さん大好き
、炭水化物の話です

炭水化物はエネルギー源として大切な役割があります。
1gあたり4kcalのエネルギーを産出し熱や力の元になります。

穀類、いも類、砂糖に多く含まれます

エネルギーとしてすぐに使われない場合
グリコーゲンに合成され肝臓や筋肉に貯蔵されたり、
中性脂肪になって貯蔵されます。

なので炭水化物の過剰摂取
肥満や脂肪肝の原因ともなりうります。

脳と筋肉はブドウ糖をエネルギー源とするため
炭水化物が不足するとエネルギーが足りなくなり
体力が落ちたりします。
筋肉や肝臓内のグリコーゲンが足りなくなると
疲労感が強くなり肝臓の働きが低下
脳のブドウ糖が不足すると思考能力が低下します。

炭水化物抜きダイエットや糖質OFFダイエットなど
ちまたでは流行っていますが大丈夫でしょうか…
それぞれの栄養素には大切な役割があります

耳つぼダイエットでは
正しいダイエットの知識、栄養学など
3ヶ月でしっかり学び、
健康ときれいを手に入れるダイエットです


ただいま、無料カウンセリングを承っています
ご自身の身体を知るチャンスです

ぜひ、お越しくださいませ。
お待ちしております

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TEL 080-4641-5167


 

神戸東灘・芦屋で整体・耳つぼダイエットなら…ひかり整体院‼
耳つぼダイエットモニター同時募集中です


365日の花言葉 9月26日 マンジュシャゲ
9月26日マンジュシャゲの画像
 花言葉:感謝

秋のお彼岸の頃に花が咲くので一般には「彼岸花(ヒガンバナ)」という。
マンジュシャゲというのは梵語で「天上の赤い花」という意味とされています。

耳つぼダイエットは3食たべます‼

こんにちは

神戸東灘のひかり整体院院長の平井です
いつもブログをご覧いただきありがとうございます

最近、お問合せがありました
『耳つぼダイエットもご飯、食べちゃいけないんですよね?』

『いえいえ、きちんと3食食べて頂きます。食事をとらないと
きれいに痩せませんよ』とお伝えしています

痩せたけど…髪の毛がバサバサだったり、肌がしわくちゃ…
見るからに老けたり、体調が悪そうだったりNG
何のためにダイエットしたのかわからなくなります 

 人は一年間になんと1000回以上も食事をしています。
それは食事が人間の体にとって大切だから。
自分の体は自分が食べた物でできているのです

 人間の体は約60兆個の細胞からできています。
その細胞ひとつひとつに栄養素と酸素が必要です。
栄養素と酸素を体中に運ぶ血液もまた、栄養素でできています。
この大切な栄養素は、「食事」によって摂取されます。

栄養素には炭水化物、タンパク質、脂質、ビタミン、
ミネラル、食物繊維があります。
炭水化物、タンパク質、脂質は比較的食べ物で摂取しやすいですが
ビタミン、ミネラル、食物繊維は意識しないと摂取できませんし体内で合成もできません。

また、ビタミン、ミネラル、食物繊維は
身体の調子を整える作用があり代謝を促したりします。

皮膚も血液も骨も、実はすべて入れ替わっていくのです。
全身が入れ替わるのは、約5~7年。
そのとき、どんな新しい体に入れ替われるかは
「食事」によって決められるということなのです。


 

神戸東灘・芦屋で整体・耳つぼダイエットなら…ひかり整体院‼

365日の花言葉 9月25日 ノコンギク
9月25日ノコンギクの画像 花言葉:質素

日当たりの良い、人里離れた山野に見られる多年草です。
ノコンギクは「野にある紺菊」という意味とされています。

耳つぼダイエットで夢がかなう‼

神戸東灘・芦屋で整体・耳つぼダイエットなら…ひかり整体院‼


こんにちは
神戸東灘のひかり整体院院長の平井です
いつもブログをご覧いただきありがとうございます


今朝の神戸は
いい天気になりました
先日、広告を入れてから
たくさんカウンセリングのお電話を頂いています

本当にありがとうございます


昨日からカウンセリングが始まりましたが…
皆さん、やはり同じ悩みを持っています
なく

増えていくお腹の脂肪

大きくなるお尻

厚みのある肩
2重アゴに、大きな顔泣
見た目の悩み事だけではなく…

からだの中の心配ごともたくさん
がっかり
血糖値が高い

血圧が高い

総コレステロールが多い

などなど…生活習慣病も心配…


耳つぼダイエットですべて
解決しましょう
キラキラ☆キラキラ☆

健康ときれいを手に入れませんか?
今年中にスリムボディを手に入れましょう
↑

素敵な服が着れる
きれいなママでいたい
スリムなパンツをかっこよくはきたい…

耳つぼダイエットで夢を叶えましょう
キラキラ
①耳つぼダイエット

 

365日の花言葉 9月12日 コスモス
9月12日コスモスの画像 花言葉:乙女のまごころ

熱帯アメリカ原産で、キク科に属します。
秋に桃色、赤、白などの花を咲かせる。花は本来一重咲きだが、
舌状花が丸まったものや、八重咲きなどの品種が作り出されている。

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