耳つぼダイエット

耳つぼダイエット挑戦中④

神戸東灘・芦屋で手作り布ナプキン・手作り石けん harmony with nature 

神戸東灘・芦屋で 整体・ヘッドマッサージ・腸セラピー・

耳つぼダイエットなら…ひかり整体院!

女性整体師が在籍しているので安心 はぁと
 


春が来る前にc.blossoms*c.blossoms*c.blossoms*
耳つぼダイエットで楽しく痩せましょう!!

こんにちは

ひかり整体院長、健康管理士、harmony with nature主宰、

食育アドバイザー、布ナプキンアドバイザー®、

ひょうご健康21推進委員の平井です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます音譜

 

耳つぼダイエットに挑戦中の

52歳女性 K様

 

2018/2/22

身長 167cm 体重80.5kg 

体脂肪 37.1% 体脂肪率 29.9kgでスタート

 

本日、5回目です

2018/3/12

体重78.6kg 

体脂肪 36.6% 体脂肪率 28.6kg

 

前回からは大きな動きがありませんが…

 

2週間で1.9kg減量

そのうち体脂肪量は1.3㎏落ちています

焦らず進んでいきましょう!

 

今日はタンパク質についてお伝えしました。

ご自身で思ったよりタンパク質が取れていないことに

驚かれていましたチーン
 

タンパク質が不足すると

「筋肉量の減少」、「肌や髪のトラブル」、「集中力・思考力の低下」

などあります。

 

バランスの良い食生活を心がけてみましょう。

 

耳つぼダイエットは食べるダイエット!!
 

 

食べて健康的に痩せればリバウンド知らずです耳
 

今から耳つぼダイエットを始めると

春のにはスリムボディ~チョキ
 

 

二重丸ご迷惑おかけしますが

施術中は電話にでることができません

こちらからおかけ直しいたしますニコ
 



痛くて我慢しているより早めに対処するほうが

身体も心も喜びますラブラブ

 

あきらめないでね

長い間、悩んでいた痛みが取れる!!

その痛み、我慢しないでくださいねドキドキ

 

ひかり整体院は完全予約制です。

 

ご予約はお電話でお願い致しますスマホ

TEL 080-4641-5167



 

 

耳つぼダイエット挑戦中③

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春が来る前にc.blossoms*c.blossoms*c.blossoms*
耳つぼダイエットで楽しく痩せましょう!!

 

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耳つぼダイエットに挑戦中の

52歳女性 K様

 

2018/3/2  3回目の検診日

体重78.6kg 

体脂肪 36.3% 体脂肪率 28.5kg

 

本日、4回目です

 

2018/3/8

体重78.6kg 

体脂肪 36.6% 体脂肪率 28.6kg

 

前回からは大きな動きがありません真顔
 

『先生、大丈夫ですか?このまま痩せないって

ことはないですか?』

 

焦る気持ちはわかりますが

まだ始まったばかりビックリマーク
 

今日は楽しいお話をして

リラックスしていただきましたニコ
 

痩せることが重圧に感じたりといったストレスが原因で

ダイエットが失敗する人も多くいます

ストレス過多になると

過食に走りやすくなりますアセアセ
 

楽しく、痩せれたらうれしいですねニコ
 

耳つぼダイエットは食べるダイエット!!
 

 

食べて健康的に痩せればリバウンド知らずです耳
 

今から耳つぼダイエットを始めると

春のにはスリムボディ~チョキ
 

 

二重丸ご迷惑おかけしますが

施術中は電話にでることができません

こちらからおかけ直しいたしますニコ
 



痛くて我慢しているより早めに対処するほうが

身体も心も喜びますラブラブ

 

あきらめないでね

長い間、悩んでいた痛みが取れる!!

その痛み、我慢しないでくださいねドキドキ

 

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耳つぼダイエット挑戦中②

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耳つぼダイエットに挑戦中の

52歳女性 K様

 

2018/2/22

身長 167cm 体重80.5kg 

体脂肪 37.1% 体脂肪率 29.9kgでスタート

 

本日、3回目の検診日です

 

2018/3/2

体重78.6kg 

体脂肪 36.3% 体脂肪率 28.5kg

 

『今までだったらすぐに挫折しちゃうけど

少し食べたらおなかいっぱいで…

始めたばかりだけど、もう2㎏近く減っていて

すごくうれしい』ですって音譜
 

耳つぼダイエットは

耳にあるツボを押すことで

食欲中枢が『満腹だ!』と感じやすくなります音譜
 

耳つぼダイエットは食べるダイエット!!
 

 

食べて健康的に痩せればリバウンド知らずです耳
 

今から耳つぼダイエットを始めると

春のにはスリムボディ~チョキ
 

 

二重丸ご迷惑おかけしますが

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痛くて我慢しているより早めに対処するほうが

身体も心も喜びますラブラブ

 

あきらめないでね

長い間、悩んでいた痛みが取れる!!

その痛み、我慢しないでくださいねドキドキ

 

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食欲を抑えるスイッチが 耳のツボにあります!

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耳つぼダイエットのカウンセリング中に

よく伺うお話です

 

『食べるのを我慢しようと思ったけど

気づいたら食べていました』

 

よくあることです…あせる
 

気づいたら食べていたびっくりマーク
 

本人は食べてないつもりですが

一日に何を食べたか思い出していただくと

 

『わ~すごく食べていた』と気づくんですね

 

食欲は人間の持つ生理現象です

 

人間の三大欲求の一つ

 

生理的欲求を無理に抑えようとすると…

イライラして大きなストレスになりますううっ...
 

この食欲を抑えるスイッチが

耳のツボにありますパチパチパチパチパチパチ
 

ストレスなく、3食食べる耳つぼダイエットなら

楽しくダイエットできますよ

 

耳つぼダイエットの無料カウンセリングの

ご予約はお電話で

 

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あなたにあうダイエットをご提案します

 

二重丸ご迷惑おかけしますが

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あきらめないでね

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52歳女性、耳つぼダイエットに挑戦!

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ひょうご健康21推進委員の平井です。

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本日から、耳つぼダイエットに挑戦する

52歳女性 K様

 

身長 167cm 体重80.5kg 

体脂肪 36.5% 体脂肪率 29.3kg

体脂肪率35%以上の超肥満に分類されますあせる
 

K様『年々身体が重くなり

気づいたらすごく太っていた

去年の服も切れなくなり

洋服を買い替えることになった

健康診断で腹囲が90cmで

「メタボですよ」と言われショックでした』ガーン
 

皆さん、抱えてる悩みは一緒ですね…あせる

きれいに痩せていただきましょうラブラブ

 

今のところ病気や服薬履歴もないので

順調に痩せていけると思っています音譜
 

目標体重は  70kg

 

K様から許可をいただいたので

ダイエットの様子をお伝えしていきたいと思います

 

皆さん、地元ということで

写真など完全NGのため

非常にありがたいことですありがとう
 

今から耳つぼダイエットを始めると

5月にはすっきりボディになることでしょう

 

 

二重丸ご迷惑おかけしますが

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あきらめないでね

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耳つぼダイエット卒業後のフォロー!

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お正月太りでお悩みの方…

耳つぼダイエットで楽しく痩せましょう!!

 

こんにちは

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ひょうご健康21推進委員の平井です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます音譜

 

今日の神戸は日差しはあるものの風が強い台風

日陰にはいったら寒さが身に応えそうです

今日の散歩も暖かい時間に行きます犬
 

8月から耳つぼダイエットを始めたH様 57歳女性

ゆっくりダイエットしていくことが希望でしたので

4か月で6KG減量の目標でした

 

2017/8/8      2017/12/16

体重    70.1kg  矢印   63.1kg

体脂肪  35.6%   矢印   30.4%

体脂肪量 25kg  矢印   19.1kg


体重  7.0 kg 減量

体脂肪 5.2%  減少


体脂肪量 5.9kg 減量

 

目標体重を上回る減量でとても喜んで卒業いただけました

 

今は卒業フォロー(希望者のみ実施)で月2回

当院にお越しいただいて

体重管理しています(お茶しているのがメインですが…)

 

卒業後1か月目のご来院で

『先生、まだ体重が減ってます』と

大変驚かれています

 

 2017/12/16      2018/1/26

体重    63.1kg  矢印  62.3kg


 

減量1㎏も満たないですが

体重を減らすことが大変なのは皆さんご存知ですよね

 

卒業後もリバウンドもなく

減量できてることに感動しています

 

ひかり整体院の耳つぼダイエットは

卒業したらバイバイではなく

その後もフォローし体重管理にお付き合いしています

 

きれいで健康

年を重ねていく上で、とても大切なことです

 

体脂肪を減らす

耳つぼダイエットで薄着の季節を楽しみませんか?



 

 



痛くて我慢しているより早めに対処するほうが

身体も心も喜びますラブラブ
 

あきらめないでね

長い間、悩んでいた痛みが取れる!!

その痛み、我慢しないでくださいねドキドキ

 

ひかり整体院は完全予約制です

 

ご予約はお電話でお願い致しますスマホ

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食育アドバイザー!

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お正月太りでお悩みの方…

耳つぼダイエットで楽しく痩せましょう!!

 

こんにちは

ひかり整体院長、健康管理士、harmony with nature主宰、

布ナプキンアドバイザー®、ひょうご健康21推進委員の平井です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます音譜

 

昨日、食育アドバイザーの合格認定書が届きましたびっくりマーク
 

「食育」と聞くと、

子どもの食事マナーや食文化を学ぶものだと

受け止められがちですが

生活習慣病予防やお年寄りの病気予防など、

大人の健康的な食生活等を学びます

 

乳幼児期、学童期、思春期、青年期、中年期、老年期、

妊娠・搾乳期、高齢期といった、

ライフステージごとの食事の注意点や

必要なエネルギー量を理解し、

子どもだけでなく、幅広い世代の具体的な食生活の

サポートできます。

例えば、食の危険が問題視されている中で、

安心・安全な食材の選び方

最適な栄養バランスや添加物の知識、

食と免疫力の関係といった、

子どもの成長や家族の健康を考えていくので

耳ツボダイエットを始めた方にも

お伝えしていくことができると思っています。

 

ご期待下さいねラブラブ




 

 



痛くて我慢しているより早めに対処するほうが

身体も心も喜びますラブラブ
 

あきらめないでね

長い間、悩んでいた痛みが取れる!!

その痛み、我慢しないでくださいねドキドキ

 

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ダイエットでかなえる夢!

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3か月でマイナス10㎏を目指す。耳つぼダイエット!

 

 

こんにちは。

神戸東灘のひかり整体院長 健康管理士、痩身アドバイザー

布ナプキンアドバイザー®、健康ひょうご21推進委員の平井です

いつもブログをご覧いただきありがとうございます

 

今日はとても冷え込んでいますね

この寒い中、台風で壊れた屋根看板の張替工事をしていただいていますおねがい

ありがたいことです

 

先週から57歳女性が耳つぼダイエットに挑戦していますびっくりマーク

 

始める前に痩せたらかなえたい夢を伺いました

 

『若い彼が欲しい!』などと冗談を言いながら

ずいぶん迷われて…やっぱり

 

『ハイヒールを履きたい』

 

体重の増加や年齢とともにズックを履くようになってしまった

よくあることですね

 

耳つぼダイエットで夢をかなえましょう音譜



 

 

 

イベントを楽しみながらも太らない

耳ツボダイエットがお勧めですびっくりマーク
 

気が付いたら

5㎏太ってたなんてことにならないように

今からダイエットしませんかはてなマーク
 

お正月終わってから痩せようなんて言ってると

お正月についた余分な脂肪まで減らさないといけませんゲロー
 

早く始めたほうが楽にダイエットできますウインク
 

無料カウンセリングは随時受付中

ご予約はお電話で

 

TEL 080-4641-5167スマホ

 

耳ツボ経験者がマンツーマンでお手伝いします

お待ちしています

 

 

 

 



 

 

57歳女性、耳つぼダイエットに挑戦!

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3か月でマイナス10㎏を目指す。耳つぼダイエット!

 

 

こんにちは。

神戸東灘のひかり整体院長 健康管理士、痩身アドバイザー

布ナプキンアドバイザー®、健康ひょうご21推進委員の平井です

いつもブログをご覧いただきありがとうございます
 

今日から12月ですねmomi2*
今年もうすぐ終わります

 

今日から57歳女性が耳つぼダイエットに挑戦しますびっくりマーク
 

『生活習慣が変わってストレスかなぁ…』

急に体重が増え始めて

『怖くて体重計にのれない…』

とてもありがちな話ですねチーン
 

無料カウンセリング中の話の中で

『なぜ?太ったんだろう』ということを考えて頂きましたウインク
 

早食い、運動不足…などたくさん心当たりがありました

意識していないと

あれよあれよと体重が増加します笑い泣き
 

2017/12/1 スタート

体重    63.5kg 体脂肪   36.6% 体脂肪量 23.2kg 

 

超肥満という現実…怖いですね滝汗
 

3か月で10㎏減量目標です

頑張りましょう!!
 



 

 

 

イベントを楽しみながらも太らない

耳ツボダイエットがお勧めですびっくりマーク
 

気が付いたら

5㎏太ってたなんてことにならないように

今からダイエットしませんかはてなマーク
 

お正月終わってから痩せようなんて言ってると

お正月についた余分な脂肪まで減らさないといけませんゲロー
 

早く始めたほうが楽にダイエットできますウインク
 

無料カウンセリングは随時受付中

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耳ツボ経験者がマンツーマンでお手伝いします

お待ちしています

 

 

 

 



 

 

痩せたらひざ痛も治っちゃいました!

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いつもブログをご覧いただきありがとうございます


 

耳ツボダイエット開始から2か月

体重が4.5㎏減って

とても喜んでいらっしゃる62歳のMさんMちゃん
 

『先生、本当に痩せるんですね』

お越し頂くたびに仰っています爆  笑
うれしいですねびっくりマーク
 

でも、気付いてくださいよ~Mさん

最近、ひざ痛くないでしょ?

階段を下りる時にすごい痛かったんですよね

 

体重が3kg増えるだけで

階段を下りる時に10kg以上の重さが増えます

高齢で肥満になると

変形性ひざ関節症になる可能性もあるんですね

 

あんなに痛かったひざも

痩せたら治っちゃいましたねデレデレ
『本当だ、最近膝が痛くなかった』

『先生、すごい』と大喜びですウインク

よかったですねはぁと
 

痩せたらきれいと健康、両方手に入ります

早く始めたほうがお得ですウインク
 

無料カウンセリングは随時受付中

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耳ツボ経験者がマンツーマンでお手伝いします

お待ちしていますはぁと
 

 



 

 

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