こんばんは

神戸東灘のひかり整体院院長の平井です
いつもブログをご覧いただきありがとうございます

12月15日より
50歳の男性が耳つぼダイエットにチャレンジしています

お仕事は調理師お料理
カウンセリングの時は
『この時期は、忘年会、新年会で忙しくて、耳つぼダイエットのチャレンジは難しいかな…』と、仰っていました。

でも、迷われたいたようです
カウンセリングの3日後に
『ご自身の身体の為、ご家族の為』にダイエットを決意されましたパチパチ

今までの生活は
朝食抜き、昼、夜は外食

夜は22時過ぎから
しっかりご飯とお酒(2リットル位)を飲んで寝るという
生活でした

出来上がった身体は
168㎝、85.45kg 、体脂肪は28.3%
会社の健康診断では
中性脂肪が高かったそうです

お仕事も年齢的にも重要なポジション…ストレス大

まずは無理をしないダイエットをしていきましょう

生活の見直しの為
朝ごはんを食べること
夜のお酒は今までの半分にしましょうね
とお伝えしました。

痩せたら…
『健康で容姿がよくなる!』と仰っています

そうです
痩せたら、かっこよく、素敵なパパになるでしょう

3ヶ月が楽しみですキラキラ☆
一緒に頑張っていきましょうね



 

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365日の花言葉 12月21日 ニオイバンマツリ
12月21日ニオイバンマツリの画像 花言葉:青春の喜び


夜間にはたいへんによい香りがするので、
東洋のジャスミンとも呼ばれています。