こんばんは

神戸東灘のひかり整体院院長の平井です
いつもブログをご覧いただきありがとうございます


昨日「筋肉枯れは代謝低下」とお伝えしましたが
筋肉が落ちると代謝低下のほかに
からだの骨格をしっかり支えられなくなり
関節、腰、ひざの痛み、尿漏れなど引き起こします


日常の歩行や階段の上り下りなどの移動能力が落ちる
ロコモティブシンドローム(運動器症候群)にも直結します

そのほかに
最近では若い層にまで
サルコぺニア肥満(筋肉量減少+肥満)が多くなっています

女性は40歳を過ぎると加齢により筋肉量が落ちていきます

筋肉量が落ちると、転倒⇒骨折⇒寝たきりということも珍しくなく、
サルコペニア肥満になると、糖尿病や脳卒中、
心疾患のリスクが上昇します


筋肉量低下から引き起こされる病気や怪我に
気を付けなければいけません

耳つぼダイエットでは
体脂肪を落としながら筋肉量は減りにくいため
理想的なダイエットと思います


耳つぼダイエットに興味のある方
お問合せなどお電話下さいませ
お待ちしております


 

神戸東灘・芦屋で整体・耳つぼダイエットなら…ひかり整体院‼

365日の花言葉 10月5日 パイナップルリリー
10月5日パイナップルリリーの画像花言葉:完璧


花の形からパイナップル・リリーと呼ばれています。
果実のパイナップルとは関係がなく、ユリの仲間です。