こんにちは

神戸東灘のひかり整体院院長の平井です

いつもブログをご覧いただきありがとうございます音譜

 

今、耳つぼダイエットにチャレンジ中です

4か月目に入り

体重 10.5kg、体脂肪9.3%減少

体脂肪が27%台になり、肥満解消できそう合格

痩せてよかったことがたくさんありますお~
なんといっても

1番目は、家族、友人から『痩せたね~、若くなった!』

言われるようになった


ほんとに、どんだっけ太ってたのかしら…

何歳に見えていたのかしら…微妙な心境だわがっかり

 

2番目は花粉症が治った!?と思えるくらい

この春は症状が出なかったチョキ

 あの…ズルズル、ムズムズ感から解放されて

目のかゆみがなかったので…マスカラも大丈夫目

久しぶりに春を満喫桜

 

次は

2年前の服が着れたクラッカー

『まだ着れるかも…』と思って

後生大事にとってあった洋服が…本当に着れちゃったにひひ

 

『まだ…着れるかも』なんて思っていても

着れたためしがないのよね…

本当に甘い考えだったわ叫び

 

それと…

すごく体調がいい

身体が軽いし、疲れ知らずグッド!

 

以前は

夜、寝れなくて、2.3時間ごとに目が覚めていて

起きた時の、疲労感は何とも言えず…不快だった

 

今はぐっすり、7時間睡眠

ますます、元気だ~音譜


まだまだ、いいこといっぱい合格

 

栄養や食生活を見直し

体脂肪をしっかり落としていきます

筋肉量は維持して…健康な身体を作っていきます合格

 

アラフィフの私

年相応の美しさを手に入れたいなぁ

 

一緒に耳つぼダイエットで

楽しい毎日を手に入れませんか?


 

わんわん耳つぼダイエットわんわん

 針は使用しません

 しっかり栄養を取って、体脂肪を燃やすメラメラ

体質改善しながら、ダイエット

夏までに身も心も軽くしませんかはてなマーク

 

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①耳つぼダイエット