仕事で毎日何時間も座りっぱなしの方へ、ちょっとしたアドバイスです。
座りっぱなしの場合、時々足首の曲げ伸ばしをするだけで、少し血行がよくなります。

足のむくみ改善には、効果的ですよ。ぜひ、一度お試しください。