365日の花言葉 3月28日 ハナミズキ

3月28日ハナミズキの画像 花言葉:おだやかな心

明治42年頃に東京市長がアメリカにサクラを贈りました。

その時の返礼として贈られてきたのが最初で、その頃の原木が新宿御苑に残っているといわれています。

 

神戸東灘のひかり整体院院長の平井です

いつもブログをご覧いただきありがとうございます音譜

 

体組成計で計測できるもので推定骨量があります

 骨全体に含まれるミネラル(カルシウムなど)の量を意味します

正しくは『骨塩量』と言います

 

 骨は何も変化しないように見えますが

実は活発な新陳代謝を繰り返しています

身体が必要とするカルシウムを供給したり、

常に新しい骨を作り出しています

 

骨は筋肉との関係が強い組織です。

 

痩せすぎや運動不足は骨量減少につながります。

適度な運動(歩くことなど)と食事によって筋肉と骨を

一緒に維持、増進したいものです