365日の花言葉 3月27日 ムスカリ

3月27日ムスカリの画像 花言葉:明るい未来

濃い青紫の花がつきます。よい香りがするムスカリの名は、

「麝香(ジャコウ)」を意味するギリシャ語の「ムスカリ」からつけられました。

 

おはようございます

神戸東灘のひかり整体院院長の平井です

いつもブログをご覧いただきありがとうございます音譜

 

今日の花言葉は『明るい未来』

とてもいい感じラブラブ

 

わんわんわんわんわんわん
 体組成計で計測できるもので『筋肉量』があります

 筋肉量とは

骨格筋、平滑筋(内臓など)、体水分などを含んだ値、

すなわち脂肪と骨塩量を除く組織量のことです

 

筋肉量は統計的に成長とともに20才頃まで増加し

その後、維持期を経て徐々に減少する傾向にあります

 

健常な成人において

筋肉量が減るとエネルギー消費も減るため

脂肪が蓄積しやすくなるので生活習慣病などの原因にもなります

 

バランスの取れた食事、日常生活の中で適度な運動を取り入れ、

筋肉の減少を防止することが大切です。