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耳つぼダイエットなら…ひかり整体院!

女性整体師が在籍しているので安心 はぁと
 


春が来る前にc.blossoms*c.blossoms*c.blossoms*
耳つぼダイエットで楽しく痩せましょう!!

こんにちは

ひかり整体院長、健康管理士、harmony with nature主宰、

食育アドバイザー、布ナプキンアドバイザー®、

ひょうご健康21推進委員の平井です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます音譜

 

耳つぼダイエットに挑戦中の

52歳女性 K様

 

2018/2/22

身長 167cm 体重80.5kg 

体脂肪 37.1% 体脂肪率 29.9kgでスタート

 

本日、5回目です

2018/3/12

体重78.6kg 

体脂肪 36.6% 体脂肪率 28.6kg

 

前回からは大きな動きがありませんが…

 

2週間で1.9kg減量

そのうち体脂肪量は1.3㎏落ちています

焦らず進んでいきましょう!

 

今日はタンパク質についてお伝えしました。

ご自身で思ったよりタンパク質が取れていないことに

驚かれていましたチーン
 

タンパク質が不足すると

「筋肉量の減少」、「肌や髪のトラブル」、「集中力・思考力の低下」

などあります。

 

バランスの良い食生活を心がけてみましょう。

 

耳つぼダイエットは食べるダイエット!!
 

 

食べて健康的に痩せればリバウンド知らずです耳
 

今から耳つぼダイエットを始めると

春のにはスリムボディ~チョキ
 

 

二重丸ご迷惑おかけしますが

施術中は電話にでることができません

こちらからおかけ直しいたしますニコ
 



痛くて我慢しているより早めに対処するほうが

身体も心も喜びますラブラブ

 

あきらめないでね

長い間、悩んでいた痛みが取れる!!

その痛み、我慢しないでくださいねドキドキ

 

ひかり整体院は完全予約制です。

 

ご予約はお電話でお願い致しますスマホ

TEL 080-4641-5167