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女性整体師が在籍しているので安心 音譜びっくりマーク

 

こんにちは神戸東灘のひかり整体院
健康管理士の平井です
いつもブログをご覧いただきありがとうございます音譜
 

無性に「甘い物が食べた~い!」って

思う事はありませんか?

 

実はからだの中に足らない栄養素があるからですびっくり

不足しているから…当然食べたくなるんですガーン

 

甘いものを欲した時は以下の

栄養を摂取してみてくださいねウインク
 

甘い物が食べたい
【クロム】ブロッコリー、チーズ、乾燥豆類
【炭素】果物
【リン】魚、卵、乳製品、豆類
【硫黄】アブラナ科の野菜、ケール、キャベツ
【トリプトファン】チーズ、羊肉、レーズン、さつま芋、ほうれん草
取り切れない栄養はサプリメントなどで摂るのもいいですよねニコニコ

 

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