神戸東灘・芦屋で 整体・ヘッドマッサージ・腸セラピー・
耳つぼダイエットなら…ひかり整体院！
女性整体師が在籍しているので安心 はぁと

こんにちは
神戸東灘のひかり整体院　健康管理士の平井です
いつもブログをご覧いただきありがとうございます

本日のタッパーお弁当
先週は確定申告でバタバタでした
ようやく日常に戻れます
今日もしっかり頂きます

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 ご飯

とんぺい焼き
豚肉と玉ネギ、ごぼうの甘辛煮
小松菜、ニンジンのおかか和え
かぼちゃのバター煮
タコと大豆のおからお好み焼
わかめの味噌汁
モズク納豆


しっかり食べました～きゃっ
”５色の食材” と ”まごは（わ）やさしい”
（豆類・ゴマ・わかめなど海藻・
野菜・魚など魚介類・
しいたけなどのきのこ類・いも類）

”5食の食材”と”まごはやさしい”で
理想的な食生活を目指します

最後まで読み頂きありがとうございますはぁと

ひかり整体院

住所 神戸市東灘区深江北町３－６－１２
阪神深江駅より徒歩６分、
ＪＲ甲南山手より徒歩８分

ＴＥＬ ０８０－４６４１－５１６７

受付時間 ６:３０～１９:００
（土日１０:００～１７:００）時間