神戸東灘・芦屋で 整体・ヘッドマッサージ・腸セラピー・
耳つぼダイエットなら…ひかり整体院!
女性整体師が在籍しているので安心 


こんにちは
神戸東灘のひかり整体院 健康管理士の平井です
いつもブログをご覧いただきありがとうございます

神戸では午後から雨が降ってきました
花粉症の方には有難い雨ですね

今日、お客様より質問がありました

『ダイエットするなら、食べないほうがいいですよね?』

えぇ~
違いますよ~

食べてくださいね~

 

でも、食べる時の約束はあります

『バランスよく食べること』

耳つぼダイエットでは
5色の食材、”まごはやさしい”など
食事にいろんな種類のものを
摂り入れることをお伝えしています

まず、健康でいるためには
46種類の必須栄養素は
必ず摂る必要があります

その一つでもかけると
人は生きていくことが出来ないからです
体に絶対に必要な栄養素です

その栄養素の量がどれほど多いかで
その人の健康の度合いがきまってしまいます

 

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