神戸東灘・芦屋で 整体・ヘッドマッサージ・腸セラピー・
耳つぼダイエットなら…ひかり整体院!
女性整体師が在籍しているので安心
 はぁと
こんにちは
神戸東灘のひかり整体院 健康管理士の平井です
いつもブログをご覧いただきありがとうございます


今日の神戸も曇り空
早く暖かくなってほしい


本日のタッパーお弁当


今日はお野菜がいっぱいでしたびっくりマーク お好み焼やおやきはお野菜がたくさん摂れるし
とても美味しいですねハート


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 胚芽米

焼きのりのだし巻きたまご
チキンソースかつ

かぼちゃとわかめ煮
豚とえのきと白ネギの塩こしょう炒め
水菜と人参のチジミ
あさりのお味噌汁


しっかり食べました~
きゃっ
”5色の食材” と ”まごは(わ)やさしい”
(豆類・ゴマ・わかめなど海藻・
野菜・魚など魚介類・
しいたけなどのきのこ類・いも類)

”5食の食材”と”まごはやさしい”で
理想的な食生活を目指します


最後まで読み頂きありがとうございます
はぁと

ひかり整体院

住所 神戸市東灘区深江北町3-6-12
阪神深江駅より徒歩6分、
JR甲南山手より徒歩8分

TEL 080-4641-5167

受付時間 6:30~19:00
(土日10:00~17:00)時間