神戸東灘・芦屋で 整体・ヘッドマッサージ・腸セラピー・
耳つぼダイエットなら…ひかり整体院!
女性整体師が在籍しているので安心
 ♥

こんにちは
神戸東灘のひかり整体院 健康管理士の平井です
いつもブログをご覧いただきありがとうございます


今日の神戸は晴れ
底冷えしていて寒いです

今日のお弁当はやや黄色が多く
早く春にならないかなぁという感覚かしら…

いえいえ、
家にあるもので調理しているから


本日のタッパーお弁当


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 モズク黒大豆納豆の色合いがすごいことになった

盛り付けが悪かった

 ごはん

青ねぎ入りだし巻き玉子
トンテキ
2色人参のきんぴら

ポテトサラダのグラタン
ブロッコリーおかか和え
モズク黒豆納豆
しじみの味噌汁


今日も美味しかった かお
お腹がいっぱいはぁと

”5色の食材” と ”まごは(わ)やさしい”
(豆類・ゴマ・わかめなど海藻・
野菜・魚など魚介類・
しいたけなどのきのこ類・いも類)

毎日難しいですが
バランスのよい食事を意識いたいものです

最後まで読み頂きありがとうございますはぁと

ひかり整体院

住所 神戸市東灘区深江北町3-6-12
阪神深江駅より徒歩6分、
JR甲南山手より徒歩8分

TEL 080-4641-5167

受付時間 6:30~19:00
(土日10:00~17:00)時間外応相談

定休日 水曜、祝日