神戸東灘・芦屋で整体・耳つぼダイエットなら…ひかり整体院‼

こんにちは
神戸東灘のひかり整体院 健康管理士の平井です
いつもブログをご覧いただきありがとうございます

今日の神戸は快晴 日差しが久しぶりにきついです

暑い日は少し辛い物
食べたくなります
自家製お味噌に豆板醤を加え
ごま油で炒めたナスにからめました
今日のタッパーdeお弁当


828  

まる活性玄米ごはんキラキラ☆ まる紅しょうがのだし巻き玉子たまご焼き

まる肉じゃが
まる小松菜の煮びたし
まるナスのピリ辛炒め煮
まるじゃこと大豆のねぎ焼
まる韓国のり
まるあさりの味噌汁

今日も美味しかったはぁと

おなかがいっぱい かお

”5色の食材” と ”まごは(わ)やさしい”
(豆類・ゴマ・わかめなど海藻・
野菜・魚など魚介類・
しいたけなどのきのこ類・いも類)

”5食の食材”と”まごはやさしい”で
理想的な食生活を目指します


最後までお読み頂きありがとうございますはぁと


ひかり整体院

住所 神戸市東灘区深江北町3-6-12
阪神深江駅より徒歩6分、
JR甲南山手より徒歩8分

TEL 080-4641-5167

受付時間 6:30~19:00
(土日10:00~17:00)時間外応相談

定休日 水曜、祝日