こんにちは
神戸東灘のひかり整体院 健康管理士の平井です
いつもブログをご覧いただきありがとうございます


今日は午後から勉強会です
1日頑張ります


今日のタッパーdeお弁当

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 まるのり弁(活性玄米)キラキラ☆

まる青のりのだし巻き玉子たまご焼き

まるチキンソースかつ
まるジャーマンポテト
まる水菜と油揚げの炒め煮
まるキャベツと人参のじゃこ炒め
まる納豆
まるわかめの味噌汁


今日も美味しかったはぁと
おなかがいっぱい かお

 ”5色の食材” と ”まごは(わ)やさしい”
(豆類・ゴマ・わかめなど海藻・
野菜・魚など魚介類・
しいたけなどのきのこ類・いも類)

”5食の食材”と”まごはやさしい”で
理想的な食生活を目指します

最後までお読み頂きありがとうございますはぁと