こんにちは
神戸東灘のひかり整体院 健康管理士の平井です
いつもブログをご覧いただきありがとうございます
朝は久しぶりの快晴でしたが
いつのまにやらくもり空
雨が降りそうです
今日のタッパーdeお弁当
ごはん(活性玄米)
桜えびのだし巻き玉子
タンドリーチキンとキャベツの炒め物
小松菜と人参の炒め煮
たまごとポテトサラダのホワイトソースグラタン
納豆
あさりの味噌汁
今日も美味しかった
おなかがいっぱい
”5色の食材” と ”まごは(わ)やさしい”
(豆類・ゴマ・わかめなど海藻・
野菜・魚など魚介類・
しいたけなどのきのこ類・いも類)
”5食の食材”と”まごはやさしい”で
理想的な食生活を目指します
最後までお読み頂きありがとうございます
8/22 タッパーお弁当‼
« つら~い、首こり‼ | Mサイズの服が着れた! » |