こんにちは
神戸東灘のひかり整体院 健康管理士の平井です
いつもブログをご覧いただきありがとうございます


朝は久しぶりの快晴でしたが
いつのまにやらくもり空
雨が降りそうです

今日のタッパーdeお弁当


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まるごはん(活性玄米)キラキラ☆
まる桜えびのだし巻き玉子たまご焼き


まるタンドリーチキンとキャベツの炒め物
まる小松菜と人参の炒め煮
まるたまごとポテトサラダのホワイトソースグラタン
まる納豆
まるあさりの味噌汁


今日も美味しかったはぁと
おなかがいっぱい かお

”5色の食材” と ”まごは(わ)やさしい”
(豆類・ゴマ・わかめなど海藻・
野菜・魚など魚介類・
しいたけなどのきのこ類・いも類)

”5食の食材”と”まごはやさしい”で
理想的な食生活を目指します

最後までお読み頂きありがとうございますはぁと