こんにちは
神戸東灘のひかり整体院 健康管理士の平井です
いつもブログをご覧いただきありがとうございます
朝は久しぶりの快晴でしたが
いつのまにやらくもり空
雨が降りそうです
今日のタッパーdeお弁当
ごはん（活性玄米）
桜えびのだし巻き玉子
タンドリーチキンとキャベツの炒め物
小松菜と人参の炒め煮
たまごとポテトサラダのホワイトソースグラタン
納豆
あさりの味噌汁
今日も美味しかった
おなかがいっぱい 
”５色の食材” と ”まごは（わ）やさしい”
（豆類・ゴマ・わかめなど海藻・
野菜・魚など魚介類・
しいたけなどのきのこ類・いも類）
”5食の食材”と”まごはやさしい”で
理想的な食生活を目指します
最後までお読み頂きありがとうございます
8/22 タッパーお弁当‼
| « つら～い、首こり‼ | Ｍサイズの服が着れた！ » |
