こんにちは
神戸東灘のひかり整体院 健康管理士の平井です
いつもブログをご覧いただきありがとうございます

今日の神戸は晴れ
庭の野菜も元気よく育っています
ゴーヤ、にら、セロリ、パプリカ、青ネギ、
明日葉、長芋、ルバーブ…
小さいスペースにたくさん植え過ぎですが
みんな元気です
育ち次第おかずに化けます

今日のタッパーdeお弁当

8-1 

まる最近はまっているゆかりごはんキラキラ☆

まるのりのだし巻き玉子たまご焼き
まる鶏むね肉のソースかつ
まる小松菜とちくわのおかか煮
まるごぼうと人参のキンピラ
まるかぼちゃの豆乳煮
まるあさりの味噌汁

今日もしっかり頂きましたはぁと
おなかがいっぱい かお

 ”5色の食材” と ”まごは(わ)やさしい”
(豆類・ゴマ・わかめなど海藻・
野菜・魚など魚介類・
しいたけなどのきのこ類・いも類)

”5食の食材”と”まごはやさしい”で
理想的な食生活を目指します

最後まで読み頂きありがとうございますはぁと

ひかり整体院

住所 神戸市東灘区深江北町3-6-12
阪神深江駅より徒歩6分、
JR甲南山手より徒歩8分

TEL 080-4641-5167

受付時間 6:30~19:00
(土日10:00~17:00)時間外応相談

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