神戸東灘・芦屋で整体・耳つぼダイエットなら…ひかり整体院‼

おはようございます
神戸東灘のひかり整体院 健康管理士の平井です
いつもブログをご覧いただきありがとうございます

今日も暑いです
少し動いただけで大汗です

こんな時期はビタミン・ミネラルを補給して
体調を整えたいです

今日は韓国風?のものを数品加えました

ピリ辛は食欲増進

今日も美味しかったかお

本日のタッパーお弁当

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 流れ星のり弁キラキラ☆

流れ星せりと紅ショウガのだし巻き卵たまご焼き
流れ星サバのキムチ味から揚げ
流れ星セロリといかの唐辛子炒め
流れ星大豆水煮とじゃこと人参、ニラのチヂミ
流れ星里芋の黒胡麻よごし
流れ星かす汁

”5色の食材” と ”まごは(わ)やさしい”
(豆類・ゴマ・わかめなど海藻・
野菜・魚など魚介類・
しいたけなどのきのこ類・いも類)

健康でいるために
バランスの良い食事が一番です
これからも頑張ろう↑↑

最後まで読み頂きありがとうございますはぁと

ひかり整体院

住所 神戸市東灘区深江北町3-6-12
阪神深江駅より徒歩6分、
JR甲南山手より徒歩8分

TEL 080-4641-5167

受付時間 6:30~19:00
(土日10:00~17:00)時間外応相談

定休日 水曜、祝日