こんにちは
神戸東灘のひかり整体院 健康管理士の平井です
いつもブログをご覧いただきありがとうございます

神戸は昨晩ずっと雨が降り続け
浸水が怖くあまり寝れませんでした

今朝は雨が上がり曇ってますが
セミは元気よく鳴いていますクマゼミクマゼミクマゼミ


今日のタッパーdeお弁当

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まる定番 のり弁キラキラ☆

まる青ねぎのだし巻き玉子たまご焼き
まるチキンカツレツ
まるブロッコリー
まるいか玉
まる人参とピーマンの塩こぶ炒め
まる納豆
まるあさりのお味噌汁

昨日の晩からお好み焼きが食べたくって…
かなり大きいいか玉をつくりました
おかずがお弁当箱から
はみ出しそうです

あぁ~満足
おなかがいっぱいはぁと

 ”5色の食材” と ”まごは(わ)やさしい”
(豆類・ゴマ・わかめなど海藻・
野菜・魚など魚介類・
しいたけなどのきのこ類・いも類)

”5食の食材”と”まごはやさしい”で
理想的な食生活を目指します

最後まで読み頂きありがとうございますはぁと

ひかり整体院

住所 神戸市東灘区深江北町3-6-12
阪神深江駅より徒歩6分、
JR甲南山手より徒歩8分

TEL 080-4641-5167

受付時間 6:30~19:00
(土日10:00~17:00)時間外応相談

定休日 水曜、祝日